Summer vacation

おはようございます。今日から大学生活最後の夏休みがスタートした太郎です。

 

人生で最後の夏休み、60日間休みがあるなんてこの先、老後までないので充実させて思い出に残る時間にしていきたいです。

きっと計画立てなかったか、9月入ってから「不毛な夏」だったと言ってそうなので、とりあえず3大やるリストだけ作ってみました。

 

やることリスト

ウルトラマラソンのための60キロラン

青春18切符で旅に出る

③活字から離れない

 

細かくリストも作るつもりですが、最低この3つは成し遂げます。

 

ここからは昨日のランの話

 

テストも終わったので夏休みスタート前夜を祝い、10キロランに行ってきました。(やっと一桁ランから卒業できました)

 

テスト期間は走れなかったので、足が軽くてペース上がりそうなところを抑えた結果、5分40秒ペースでいけました。

 

カウントダウン見ると気持ち高まりますね(笑)

 

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では、午前走って午後からバイトいってきます!

最近は・・・

こんばんは。中学・高校時代の「やらされる練習」より現在の「自ら取り組む練習」の方が楽しく走れています。どうも太郎です。

 

継続してブログが書けてないですが、ランニングはウルトラマラソン練習計画通り進めています。

 

今朝は、いつも通り8キロジョグをしてきました。ここ2日ほどペースが速くなりけっ科的にキロ5分ほどになってしまっていたため、今日はこそキロ5分30秒で刻む事を肝に銘じてスタートしました。

その結果は以下の通りです・・・

 

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わーい!!ドンピシャ設定通り!!

 

明日はオフです!!では良い日曜日を。

 

昨日も8キロ

おはようございます。

嫌いな食べ物は?と聞かれたら「らっきょ」と答える太郎です。

 

昨日は1限から大学で帰宅後8キロランからの24時までバイトでしたので朝になってブログを書いています。(続けることに意味があるはず・・・)

 

いつも通り8キロランをしてきました。iPodで音楽聞くのをやめたため無意識にタイムが上がることもなく疲労を残すことなく練習できたのでタイムを体で覚えるまではiPod使うのやめます~

 

昨日のペースです↓

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では、今からランニングいってきます!!

初マラソンまでカウントダウン!!

こんにちは。

ランニング以外の趣味と聞かれたら、ビール飲みながらの野球観戦です。どうも太郎です。これでも22歳です・・・

 

僕が出場する能登半島すずウルトラマラソン(10月15日開催)まであと3ヶ月になりました。

今日からは、1週間ごとメニューを組んでこなしていきます。

メニュー作りの参考にさせていただいているのは、岩本能史さんの「完全攻略ウルトラマラソン練習帳」です。これをベースに自分の予定と体力を考慮して初マラソンであるウルトラマラソンに挑戦していきます。

 

そんでもって今日は8キロjog をしてきました。

どうしても音楽を聴きながら走るとペースが一定にならないのでペースを身体に染み込ませるまでは、音楽聴きながらは止めておこうと思いました。みなさんは、走るときどのようにしていますか??

 

ラップは以下の通りです。

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ラスト1キロはペース上げてみました!!

 

では、バイトにいってきます。

 

 

 

あれ、3日坊主・・・

3日坊主すらできない太郎です。

体調を崩していたりバイト・大学等の忙しさから1週間ランニングできてなかったです。もともと気まぐれの性格ですので、このブログ自体いつまで続くかわかりませんが・・・

 

と、まあ。嘆いてても初マラソンはやってくるので軽く走ってきました。

暑さと1週間振りといった事で3キロ少々の少ない距離ですが「まだ走りたい」といったところでやめれたので明日に繋がる練習だったと思います。

 

この本買ったのでウルトラマラソンまでの練習メニューも書いていきます。

 

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2日目

こんちには。

今朝は9時30分から8キロjogをしてきました。

キロ5分40秒で刻もうとしたのですが、2キロから少しペースが上がってしまい結局オーバーペースのままになってしまったのが反省点です。

 

 

今はランニング再開したばかりで気持ちが高まっているから良いかもしれませんがこっから練習を積んでいけば疲労等もあるなかでメニューをこなしていくことになるので、気を付けてペース通りいきたいです。

 

使用している時計は、

ForeAthlete® 630J 

です。(時計だけは本格的なのですが使い方に慣れてなくまだ機能を把握しきれてないです)

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初日

タイトルの通り今日が初日です。

 

7月1日から始めようとしてして1日すぎるあたり自分らしいなと思いながら書いています。

 

「初マラソンがウルトラマラソン」のブログタイトル通りで、人生でフルはおろか、ハーフも走った事ないのですが、10月15日に石川県能登半島で行われる「能登半すずウルトラマラソン」に出場するので練習メニューなどを書いていく予定です。

 

Twitterやインスタもマラソンアカウント作ったのでおいおい公開していこうと思っています。

 

至らない22歳の市民ランナーのブログをどうぞ宜しくお願い致します。